La Zumba et le Legwork : Activités sportives -Mode d’emploi-
Connaissez vous la Zumba et le Legwork comme sports en salle? (voir salles de sport discount Fitness Park et Neoness Forme ) La Zumba mélange les danses latino et le le fitness. Ambiance festive au programme et on fait la travailler la résistance …ça fait brûler des calories. Le Zumba permet d’affiner la silhouette tout en s’amusant et ainsi on libère les tensions du quotidien.
Quant au Legwork, il cible avant tout le renforcement musculaire des jambes, idéal pour avoir une belle démarche avec de hauts talons. Ce cours de legwork aide à renforcer la sangle abdominale en profondeur et les muscles stabilisateurs (chevilles, genoux, intérieur des cuisses). Plus d’informations sur www.legworkdvd.com (un DVD sous titré français à 20 euros vous permet de travailler chez vous).
Source : Top santé
Tags: La Zumba, Le Legwork, Salle de sport low cost
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